老人开心地荡起秋千

　　常去人民体育场锻炼的人们可能都曾注意到过这么一位老人：头发花白、身材消瘦、有些驼背，能绕着操场连续快步走上好几圈，使用各种健身器材样样都行;看到老人知道老人后，人们的心态通常会很复杂，先是清一色的惊讶再就有羡慕有感动有自叹不如 …… 种种感触纷至沓来。

　　之所以让人们产生这么多复杂的感触，都只因为，被关注的这位老人苏光玉今年整整九十六岁了。

　　也因此，在国庆节前本版报道的那位爱上拍摄健身老人的老摄影师王德明那里，苏光玉成为他所定格的老年人中最年长的一位，也是最令人感动的一位。细细了解之后，原本惊讶于高龄本身的人都会得出同样的结论：健康的生活轨迹才是高龄的大前提。

　　只要天气条件允许，每天清晨 6 点钟，家住莲池区兴华小区的苏光玉老人就会步行从家里出发，前去人民体育场进行一个多小时的锻炼：打太极拳、练健身器械、快步走，坚持多年不间断。

　　王德明告诉记者，因为一起锻炼的原因，他被老人的坚持所深深打动，和老人还成了朋友，听他讲起过不少往事。老人曾提起，他 1937 年参军，在战斗中多次负伤，子弹穿透肺部造成肺部粘连，落下了咳嗽的毛病，咳嗽得重了就会往外吐血，30 多年也治不好，身体瘦弱无力。

　　健身器材也能样样玩转

　　多年痼疾给苏光玉的正常生活带来沉重的负担，到了不得不痛下决心改变的时候了。除了在日常生活上精心调养外，苏光玉开始特别注意锻炼身体。后来经过三年不同形式的运动，身体奇迹般地变好了，再也不吐血了。

　　经过打听，记者找到了苏光玉老人的家，家里陈设干净整洁。老人走起路来步子很快，说话时的思维非常清晰，就是有些耳聋的小毛病。为了方便谈话，老人的儿媳倪桂芳也陪着记者聊起来。

　　倪桂芳说，他的公公祖籍山东，为人和善正直，原来在保定热水锅炉厂工作。婆婆去世得早，以前孩子小时，公公就会帮助照看。上了年纪之后，为了改善身体状况，公公爱上了体育锻炼，并坚持了多年，生活简单，心态乐观。

　　老人喜欢热闹，也喜欢朋友。所以当王德明把拍摄下来的苏光玉多张健身照片全都冲洗出来后赠送给他时，老人爱不释手。

　　年龄越大，生活半径日趋窄小、生活方式更会日趋简单，对于苏光玉老人而言，"运动、健康、快乐、长寿"，成为他晚年生活最有心得的四个关键词，也是他想传递给身边人的精神和能量。

　　活就得活出个精神气儿

　　都 96 还能有这么大精神气儿，苏老爷子用自己的长寿趋病经历给咱们好好地上了一课。

　　当很多人愁于晚年不知道该干什么、当不少人为健康沉缅于昂贵的保健品时、当年轻人宅在家里连吃都得叫外卖时 …… 虽然生活方式因人而易，但这位运动不息的快乐老人确实值得咱好好咂磨咂磨，今后的生活该如何健康、有质量地延续下去?

　　毕竟，人活着，就得活出个精气神儿。这道理永远适用于各个年龄段，能长寿的人最是深谙此理。

　　(记者 : 霍若雯 通讯员：王德明)