□本报记者 于海宁 通讯员 魏亚楠

　　昨天凌晨四点半，当人们还在睡梦中时，一个熟悉的身影就开始穿梭于沧州黄骅的大街小巷了。他叫赵志永，今年71岁，家住沧州黄骅市骅东街道办安定社区。他热爱运动，每天随身携带着音乐盒，跑步、倒立、单杠、踢毽子……身手矫健，是黄骅这座小城里小有名气的运动“明星”。

　　从1978年到现在，近40年的时间，每天的长跑是赵志永的必修课。如今，早晨5公里，下午5公里，雷打不动。黄骅的路，赵志永再熟悉不过，这里的每条路都曾成为他脚下的“跑道”。赵志永步伐均匀，一步75厘米，他经常在跑步的过程中数着步伐丈量“跑道”距离。他说，黄骅的路修到哪里，他就会跑到哪里。遇上天气不好，他在屋子里也会坚持原地慢跑10公里。

　　多年的锻炼和长跑，让赵志永的身体即便到了古稀之年依然保持着良好的柔韧性。他动起来，一点不输年轻人。

　　双手抓住单杠，一跃而起，翻身倒立，双腿伸直、叉开…一个个惊险的动作，让过路人投来惊讶的目光。除此之外，快速运球，三步上篮，花样踢毽子，乒乓球……也都不在话下。

　　赵志永成为运动爱好者，源于一场病痛的折磨。

　　当年赵志永31岁，还在部队工作，不想突然之间患上失眠症。每天吃着各种药，却不见丝毫疗效，失眠的折磨甚至让他想到过自杀。

　　一次偶然的机会，赵志永听从了部队一位老中医的建议。“医生让我每天坚持不停运动，让精神和身体感到疲劳。”

　　在回家疗养期间，赵志永每天凌晨四点多起床，沿着海边跑步，2公里、3公里、4公里……跑道越拉越长，病症却越来越轻，两年以后，失眠症竟奇迹般自愈了。从那以后，生命在于运动的观念也在他的心里扎了根。坚持运动几十年来，连头疼脑热这种小毛病都不曾拜访过他。

　　起床养生操、五谷杂粮粥、一日一口酒、10公里慢跑、发自内心的快乐……赵志永的生活简单而有规律。正是这样简单的坚持让他拥有了令同龄人羡慕的健康体魄。