昨日日14时，冷空气开始影响张家口的西北部，张北县有阵雨，气温与昨日同时刻相比西北部地区气温下降2-3℃，气温20-24℃;其它地区气温变化不大，大部分地区气温26-29℃。

　　今明两天全省大部分地区有降雨，降雨主要为稳定性降水，过程雨量较大。今天白天，全省有小雨，其中张家口南部、保定西部、石家庄西部，动力条件，水汽条件较好，雨量较大，有中雨;今天夜间到明天，西部有中到大雨;东北部水汽条件较差，阴天，其他地区有小雨。气温下降。11日降雨范围减小，主要降雨区域在北部，夜间降雨结束。

　　具体预报如下：

　　今天夜间到明天，承德东部、唐山、秦皇岛、廊坊北部、沧州北部阴，其他地区阴有小雨，其中张家口南部、保定西部、石家庄西部、邢台西部有中到大雨。

　　10日夜间到11日，全省阴，其中北部地区有小雨。

　　这个时候脾胃比较虚弱，若过食寒凉之物只会“火上浇油”，引起腹泻也就是在所难免的了。所以过了夏天，西瓜基本上也该退出“历史舞台”了。在饮食调节上更要多加注意，最好以清淡，易消化，并且富含维生素的食物为主，这样对于预防感冒和缓解秋燥都非常有效。