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丛台区黄粱梦中心校举办心理健康专题培训

来源:邯郸编辑:保存2023-12-08 17:10:20
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  (贾永红)2023年12月8日,丛台区黄粱梦中心校在袁庄校区举办心理健康专题培训。

  心理咨询师房亮老师以“关爱自己、做幸福教师”为题作辅导报告。房老师用游戏方式引入幸福话题,引导广大教师要结合自身实际,关注自我体验、觉察身体反馈、做好适应调节。房老师用生活案例剖析减压方法,教育广大教师在情绪波动时,可以尝试改变生活习惯,保证充足睡眠、适当放松运动、学会自得其乐,从而赋予自身能量,引发了在场教师深度共鸣和回馈反响。

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